
Agar Anda bisa kembali mengkonsumsi ‘makanan terlarang’, inilah mitos-mitos makanan yang telah dibantahkan. Selamat menikmati!Mitos 1. Gula berkalori lebih tinggi dari pemanis lainTernyata… Pemanis seperti ‘madu alami’ terbentuk dari molekul gula yang sama, dan menghasilkan jumlah kalori yang sama, yaitu 4 kalori per gram. Gula natural membuat makanan bergizi terasa lebih nikmat tanpa membuat berat badan bertambah. Namun konsumsi gula tidak boleh lebih dari 10 persen dari total kalori yang diperlukan tubuh.Mitos 2. Telur meningkatkan kadar kolesterolTernyata… Jenis kolesterol dalam telur tidak mempengaruhi kadar kolesterol dalam...